金秋送爽，丹桂飘香。在重阳节来临之际，为弘扬中华民族敬老爱老的传统美德，切实关爱离退休教职工身心健康，2026年10月14日下午，由湘潭大学老科协主办、保健分协会承办，联合雨湖区中医医院（长城家庭医生服务团队）共同举办的“迎重阳”健康科普讲座暨义诊活动，在学校离退休工作部二楼220教室如期举行。

01 科普讲座：把健康知识送到老同志身边

讲座由雨湖区中医医院康复科主任、中医副主任医师陈时海主讲，题目为《腰椎间盘突出疼痛的居家养护及保健》。陈主任凭借多年临床经验，从腰椎间盘突出的概念、临床表现、疾病分型，以及居家养护与保健四个方面，用通俗易懂的语言进行了系统讲解。

针对中老年人因椎间盘突出引发的颈肩腰腿痛，陈主任结合日常起居场景，讲解了正确的坐姿睡姿、腰部保暖、功能锻炼和自我按摩等实用方法，并现场示范防护动作，针对性强、便于操作。中医内科副主任医师刘惠君担任助教，协助解答老同志的个性化疑问。整场讲座贴近生活、实用性强，老同志边听边记，频频点头。

02 专家义诊：把医疗服务送到“家门口”

讲座结束后，来自雨湖区中医医院的专家团队现场坐诊，为老同志提供一对一的健康服务。坐诊专家阵容包括：

谭新忠，副院长、主任医师，原市二医院大内科主任，肾病专家，从事临床一线工作30余年；

陈时海，康复科主任、副主任医师，湘潭市康复医学会副会长，擅长手法、针灸与现代康复相结合的治疗；

刘惠君，中医内科副主任医师，兼心理咨询；

陈爱莲，主管护师，负责总联络与现场协调。

义诊现场同步开设了中医适宜技术体验、血压血糖测量、健康咨询和专家坐诊等服务，并由长城家庭医生服务团队现场开展家庭医生签约。老同志带着病史和检查报告前来问诊，专家们耐心倾听、细致查体，逐一给出用药、饮食和康复建议。

03 反响热烈：重阳佳节里的一份“健康礼”

活动现场气氛热烈，前来听课、问诊、体验中医适宜技术、测量血压血糖的老同志络绎不绝，一直持续到下午五点多，活动才圆满结束。大家纷纷表示，这次活动把健康知识和医疗服务直接送到了老同志身边，真正是“送来了健康，办到了心坎上”。

此次活动是湘潭大学老科协保健分会服务离退休教职工的具体举措，也是医校携手、校地合作关爱老年群体的一次有益实践。今后，老科协将继续围绕老同志的健康需求，搭建更多便民、利民、惠民的服务平台，用心用情做好离退休工作，让广大老同志共享健康幸福的晚年生活。