2024年3月19日下午，一场心理保健知识讲座和义珍，在湘大离退休处大楼拉开了“学雷锋月”活动的序幕。该活动由湘潭大学老科协、老年大学主办，保健分协会承办。分会长刘惠君副主任医生，继续其系列医学养生保健科普知识“阴阳、气血、饮食、运动、劳逸、酸碱平衡”讲座，这次重点从积极防治忧郁症的视角讲授“心理平衡”。

忧郁症亦称抑郁症，是一种危害人类身心健康的很普遍性疾病，发病率高，13%-20%的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6.1%-9.5%。目前已成为全球严重的精神与生活负担，是处于第二个重要位置的疾病，对患者及家属造成的痛苦、对社会造成的损失是其他疾病无法比拟的。形成这种局面的主要原因是人们对此病认识不足，甚至存在偏见，有些患者不愿到医院精神科医治，只有2%的病者得到治疗，导致轻度的病情恶化，严重者甚至出现自杀现象。

刘医生阐释了什么是抑郁症、抑郁症的病因（中医和西医界定的发病原因）、具体症状（9个方面）特别是中老年患者心理症状例如健忘、无力与烦躁、自我谴责、自卑感、情绪容易激动等。最后，着重谈到忧郁症的防治方法，给出中医和西医的吃药处方；指出该病主要是精神疏导，多参加文体活动，多与人谈心交流，要相互关心谅解，遇到问题及时帮助解决。积极预防忧郁症，关键要有一个好心态，淡薄名利，心理平衡。

刘医生深入浅出的理论讲解与举例结合，课后又组织保健协会陈爱莲等几名医务人员进行义诊，热心为大家测量血压血糖，开展心理健康咨询，深受离退休老同志欢迎和好评。